22. Hafta Gebelik (Hamilelik)

Gebeliğin 22. haftası ile ilgili anne adaylarının sıkça sorduğu sorular ve merak edilenler yazımızın devamında…

22. Hafta Gebelik (Hamilelik)

Bu hafta bebeğinizin boyu 27-28 cm kilosu ise 430-470 gr civarında. Bebeğiniz artık insanın ufak bir modelidir. Göz kapakları da oluşmuştur ver hareket ettirmeye başlar. Çok ince kaş tüyleri çıkmış olsada belli belirsizdir. Kaşlar ancak doğumdan sonraki aylarda gelişmelerini tamamlarlar.

Sizdeki muhtemel değişiklikler;

Bebeğinizin büyümesine bağlı olarak kilo almaya devam edersiniz. Bu kilo alma, ilk aylardaki bulantı ve iştahsızlıklar nedeniyle 1-2 kilo olabilirken 4.aydan itibaren ayda 1,5-2 kilo artış normal kabul edilir. Karnınızda taşıdığınız yük sebebi ile sırt kaslarınızın yorulmasına bağlı olarak sırt ağrıları oluşabilir. Ayrıca çatınızı oluşturan kemikler bu haftadan itibaren çalışmalarına hız verir.

Belinize dikkat etmeniz gerekir dikkat etmezseniz ağrılarınız çoğalacaktır.

Bel ve sırt ağrısı çekiyorsanız

• Günlük yürüyüşler yapmaya çalışın.
• Alçak topuklu ayakkabı tercih edin. Yüksek topuklu ayakkabılar givi hiç topuksuz ayakkabılarda belinizin zorlanmasına sebep olabilir.
• Uzun süre ayakta kalmaktan kaçının ayaklarınızı kalça seviyesinden biraz yukarıda olacak. Şekilde oturun. Bunun için ayaklarınızın altına tabure koyabilirsiniz.